Rdeči energijski smoothie
1. V posodo mešalnika stresemo vse sestavine in mešamo nekaj minut, da smoothie postane svileno gladek. 2. Najboljši je, če ga popijemo takoj, lahko pa ga za nekaj ur shranimo v hladilniku.
Zimski zelenček
1. V posodo mešalnika stresemo vse sestavine in mešamo, dokler zelenček ne postane popolnoma gladek.
Kašasti sadno–zelenjavni sok iz peteršilja, jabolka in banane
1. Jabolka in banano olupimo in narežemo na koščke. 2. Vse sestavine stresemo v mešalnik in mešamo minuto ali dve, da dobimo popolnoma gladkega zelenčka. 3. Po potrebi dodamo še malo...
Energijska bomba za dobro jutro
1. V skodelico stresemo kosmiče in semena, prelijemo z jogurtom in pustimo nekaj minut, da se kosmiči prepojijo. 2. Očistimo in na drobne koščke narežemo sadje ter ga dodamo jogurtu...
Solata z granatnim jabolkom
1. Radič operemo in posušimo, narežemo čebulo in izdolbemo peške iz granatnega jabolka. 2. Začinimo po okusu.
Zelena solata z rdečo peso in pinjolami
1. Solato narežemo na rezance in dobro operemo. 2. Rdečo peso olupimo in naribamo. 3. Jabolko izkoščičimo in narežemo na tanke rezinice. 4. Na krožniku zmešamo vse sestavine in jih...